Fecha 7, 8 Y 9 de Marzo de 2025
Basándonos en el pranayama, vamos a explorar y practicar métodos de respiración poderosos durante un período prolongado, como el método Wim Hof, la respiración Buteyko, la respiración holotrópica o sudharshan kriya, entre otros. Complementaremos estas prácticas con asanas para añadir dinamismo y con meditación/relajación para afianzar el poso.
El enfoque es transformar la química del cerebro: ¿Qué sucede cuando lo hiperoxigenamos? ¿Qué cambios se producen al aumentar los niveles de CO2 o el óxido nítrico? Este viaje, porque eso es lo que es, nos llevará a descubrir el increíble impacto de la respiración consciente en nuestro cuerpo y sobre todo en nuestro estado emocional.
Generalmente buscamos la resolicion de nuestros problemas y nuestras rutinas nocivas (que nuestra mente crea) desde la propia mente. Prueba a ver que pasa cuando salimos de la Matrix y lo intentamos transformar desde el cuerpo, en este caso a través de la sabiduría de la ciencia tradicional del yoga y de los últimos desabrimientos en neurociencia comtemplayova
El retiro comenzaria el viernes por la tarde, sobre las 18.00 y acaba el domingo despues de comer
Hay una opción de venir el dia anterior (o el mismo viernes a la mañana) y hacer por la mañana un taller de kriyas, principalmente limpieza de estómago (vamana dhouti) y de colon (shankaprakshalana) y una comida adecuada tras la practica de limpieza interna, con un incremento del precio de 70 euros
En este audio te explico un poco mas concertantemente en que consiste el retiro
Plazas libres: 3
Enlace para apuntarte
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScPjyl5ZwbeRvZhUaVRkquURRclK5WNyLMVfCK24lu0R4DURA/viewform
